菜谱 📅 10-19 👁️ 490
食材准备 猪里脊肉 150克(切薄片,用少许料酒、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟) 鸡蛋 2个(打散备用) 干木耳 10克(提前泡发,撕成小朵) 黄瓜 半根(切菱形片) 葱姜蒜 适量(切末) 调味汁:香醋2勺、生抽1勺、白糖1勺、盐少许、淀粉...
菜谱 📅 10-19 👁️ 500
鲜蘑与豌豆的搭配,是家常菜里很讨巧的组合。蘑菇本身带有天然的鲜味物质,豌豆则提供清甜与粉糯的口感,两者同烩,不需要太多调料就能达到鲜香软嫩的效果。这道菜从备料到出锅大约二十分钟,适合工作日的晚餐。 食材准备 鲜蘑(口蘑或平菇均可)300...
菜谱 📅 10-19 👁️ 530
潮州浓汤翅是老派潮菜里的珍馐,曾是宴席压轴大菜,如今用家常食材也能复刻地道风味,鲜醇浓郁,层次饱满。 食材准备 主料:泡发好的鱼翅200克(或干鱼翅提前泡发) 配料:老母鸡半只、猪骨300克、瑶柱10粒、金华火腿50克 调料:姜片、葱段、...
菜谱 📅 10-19 👁️ 570
蒸槐花的家常做法 槐花香气清雅,口感柔嫩,是春末夏初常见的时令食材。蒸槐花做法简单,关键在于控制水分和火候,既能保留花香,又不会因调味过重而显得油腻。下面介绍一种家常蒸法,适合普通家庭操作。 食材准备 新鲜槐花:约300克(以未完全开放...
菜谱 📅 10-19 👁️ 500
金汤酥皮翅是将高端食材与创意烹饪结合的菜品,以鱼翅为主料,搭配浓郁金汤与酥脆酥皮,兼具鲜醇风味与丰富口感。以下是详细制作方法: 食材准备 主料:发好的鱼翅150克 配料:南瓜200克、老母鸡半只、火腿50克、干贝30克、酥皮1张 调料:盐...
菜谱 📅 10-19 👁️ 570
麻仁芹香饼是一道做法简单的家常面食,以芹菜和芝麻仁为主要风味来源。成品外层带有芝麻烘烤后的酥脆感,内里则保留芹菜的清香,适合作为早餐或日常点心。以下从食材准备到制作步骤逐一说明。 食材准备 面粉:300克(中筋面粉即可) 芹菜:150克...
菜谱 📅 10-19 👁️ 500
洋参炖鸡汤燕窝,是一道兼顾口感与滋养价值的养生餐食,适合秋冬暖身、日常调理或亲友小聚时分享,操作难度不高,成品鲜醇不腻,兼具营养与风味。 食材准备 主料:干燕窝3-5克(泡发后约15克)、老母鸡半只(约500克)、西洋参片5克 辅料:生...
菜谱 📅 10-19 👁️ 490
食材准备 食用仙人掌:200克(选米邦塔等可食用品种,去刺去皮) 苦瓜:1根(约150克) 青椒:2个 蒜末、姜丝:适量 盐、生抽、食用油:适量 仙人掌并非所有品种都能入菜,家庭制作应选购专门的可食用仙人掌,处理时戴手套削去外皮与刺座,...
菜谱 📅 10-19 👁️ 530
椰汁西米燕窝是兼顾清甜口感与滋养功效的养颜甜品,既适合日常加餐,也能作为轻食正餐的收尾,操作难度低,新手也能轻松上手。 食材准备 干燕窝3-5克(约1人份) 西米50克 椰汁200毫升 冰糖15克(可按需调整) 清水适量 制作步骤清晰易...
菜谱 📅 10-19 👁️ 570
食材准备与营养看点 苞子苷蓝(又称抱子甘蓝)是十字花科蔬菜中的“小个头代表”,每100克鲜品约含蛋白质3.5克、膳食纤维4.2克,维生素C含量在蔬菜中处于较高水平,同时富含硫代葡萄糖苷等植物化合物。圣女果则提供番茄红素、维生素C和有机酸,酸...